¿Quieres ponerte en forma sin necesidad de equipo o gimnasio? ¡Tu cuerpo es tu mejor herramienta! Aquí te comparto una rutina completa de ejercicios que puedes hacer en casa, al aire libre o en cualquier lugar. No necesitas nada más que ganas y constancia.
Si estás buscando una forma divertida, efectiva y diferente de ponerte en forma, reducir el estrés y mejorar tu salud sin tener que entrar en un ring, el kickboxing sin contacto es para ti. No necesitas experiencia previa, ni ser amante de las peleas. Aquí no hay combates. Solo tú, yo, las manoplas y muchas […]
El kickboxing es una de las disciplinas más completas para mejorar la condición física, desarrollar fuerza, resistencia y agilidad, mientras aprendes técnicas de defensa personal. Pero lo mejor de todo es que puedes practicarlo sin necesidad de intercambiar golpes ni competir, enfocándote únicamente en el acondicionamiento físico y la técnica. Con mi entrenamiento personalizado, adaptaré […]
El Kickboxing es más que un deporte de contacto: es una fusión explosiva de culturas marciales, disciplina y evolución. Nació de la necesidad de combinar lo mejor de dos mundos: el boxeo occidental y las técnicas de patadas del oriente.